Développer la confiance en soi - Gagner en confiance personnelle et professionnelle
Durée
2 jours, 14 heures
Modalité
Objectifs
Développer sa confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle
Définir et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Développer toutes ses potentialités pour maîtriser la confiance en soi
Prérequis
Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation
Public cible
Toute personne en situation d'inconfort ou de doute dans le cadre de ses actions et/ou de ses interactions professionnelles
Financement
- OPCO
- France Travail
Programme
Etablir un diagnostic de sa confiance en soi
- Les mécanismes de la confiance en soi
- Mieux se connaître
- Accepter ses besoins et ses émotions
- Sortir de ses " comportements-pièges "
- Prendre appui sur ses ressources personnelles
Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
- Les différents niveaux et typologies d'estime de soi
- Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
- Les réactions au stress
- Les conduites professionnelles gagnantes selon les situations
- Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
- Développer un regard plus juste et objectif sur soi
- S'impliquer dans la relation à soi-même
- Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
- Augmenter sa conscience personnelle
- Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs
- Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
Développer son assurance face à ses interlocuteurs
- Faire passer son message : communication non-violente
- Intégrer le point de vue de l'autre (écoute et empathie)
- S'appuyer sur son environnement
Construire son plan d'actions
- Définir son projet et ses objectifs
- Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence"
- Capitaliser sur ses réussites
- Surmonter l'échec
- Adopter une nouvelle dynamique d'action
Méthodes pédagogiques
Alternance de méthodes pédagogiques variées, adaptées aux différentes compétences à acquérir. Des cours magistraux permettront aux stagiaires d'acquérir les connaissances théoriques nécessaires, tandis que des travaux pratiques leur permettront de se familiariser avec les techniques d'analyse et de diagnostic. Des études de cas seront également proposées, afin d'encourager les stagiaires à développer leur esprit d'analyse et de synthèse.
Modalités d'évaluation
Une évaluation formative sera réalisée tout au long du programme afin de permettre aux formateurs de fournir un retour régulier aux participants et de les aider à progresser dans leur apprentissage. Elle pourra prendre la forme d'exercices pratiques, de discussions de groupe ou de QCM.
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