Développer la confiance en soi - gagner en confiance personnelle et professionnelle à Fontainebleau
Durée
2 jours, 14 heures
Localité
Fontainebleau (77300)
Financement
Modalité
Prochaines sessions INTRA possibles dans votre LBM sur Fontainebleau
Charte qualité Bioformation
Chez Bioformation, nous proposons des dates tout au long de l'année
Objectifs
Développer sa confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle
Définir et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
Développer toutes ses potentialités pour maîtriser la confiance en soi
Programme
Etablir un diagnostic de sa confiance en soi
- Les mécanismes de la confiance en soi
- Mieux se connaître
- Accepter ses besoins et ses émotions
- Sortir de ses " comportements-pièges "
- Prendre appui sur ses ressources personnelles
Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
- Les différents niveaux et typologies d'estime de soi
- Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
- Les réactions au stress
- Les conduites professionnelles gagnantes selon les situations
- Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
- Développer un regard plus juste et objectif sur soi
- S'impliquer dans la relation à soi-même
- Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
- Augmenter sa conscience personnelle
- Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs
- Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
Développer son assurance face à ses interlocuteurs
- Faire passer son message : communication non-violente
- Intégrer le point de vue de l'autre (écoute et empathie)
- S'appuyer sur son environnement
Construire son plan d'actions
- Définir son projet et ses objectifs
- Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence"
- Capitaliser sur ses réussites
- Surmonter l'échec
- Adopter une nouvelle dynamique d'action
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Avis et satisfaction
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(1) Cout pédagogique journalier distanciel
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