Quelle est la durée de cette formation ?

La formation Stress et gestion de la relation dure 2 jours, 14 heures.

Quel est le prix de cette formation ?

Le tarif de la formation Stress et gestion de la relation est de 1 160,00 € HT. Des solutions de financement sont disponibles : OPCO, Financement personnel, France Travail.

Comment se déroule cette formation ?

Cette formation est disponible en Distanciel et en Présentiel. Nous proposons des sessions inter-entreprises dans nos centres de formation, ainsi que des sessions intra-entreprise dans vos locaux.

À qui s'adresse cette formation ?

Techniciens, Cadres, Biologistes

Quels sont les prérequis pour cette formation ?

Pas de prérequis pour le personnel de laboratoire.

Quand puis-je suivre cette formation à Mont-Saint-Aignan ?

Nous proposons actuellement plusieurs sessions pour la formation Stress et gestion de la relation à Mont-Saint-Aignan (76130). Les prochaines sessions débutent dans les semaines à venir. Consultez notre calendrier pour voir les dates exactes disponibles dans votre ville.

Formation

Stress et gestion de la relation à Mont-Saint-Aignan

Formation disponible à Mont-Saint-Aignan - Normandie

Durée

2 jours, 14 heures

Localité

Mont-Saint-Aignan (76130)

Financement

OPCO, Financement personnel, France Travail

Modalité

Distanciel, Présentiel

Prochaines sessions INTRA possibles dans votre LBM sur Mont-Saint-Aignan

Charte qualité Bioformation

Chez Bioformation, nous proposons des dates tout au long de l'année

Objectifs

Comprendre les mécanismes du stress à partir des récentes découvertes des neurosciences

Développer sa compétence à gérer sa tension personnelle

Améliorer sa capacité à gérer les relations en situation de stress

Programme

Définir le stress et ses composantes

Définition du stress
Les différentes sources de stress
Les indicateurs de stress

Analyser l'impact du stress sur l'individu et la relation

Impact du stress sur la santé physique et mentale
L'influence du stress sur nos relations
Impact du stress sur la performance professionnelle

Reconnaître les signes du stress

Les signaux physiques, mentaux et émotionnels du stress
Identifier et respecter les états de stress
Les formes du stress : anxiété, agressivité, découragement

Acquérir des compétences pour gérer le stress

Techniques de relaxation
Gestion du temps et organisation pour réduire le stress
Conserver son calme et la confiance en soi

Développer des compétences de résilience

Les techniques de résilience
L'auto compassion et la pensée positives

Gérer la gestion des relations en contexte de stress

Communication efficace pour gérer les conflits et malentendus
L'écoute active
Techniques de résolution de problèmes en équipe

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Avis et satisfaction

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