Formation Stress et gestion de la relation

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Programme de la formation

Jour 1 - Matin :

1. Définir le stress et ses composantes

Définition du stress
Les différentes sources de stress
Les indicateurs de stress

2. Analyser l'impact du stress sur l'individu et la relation

Impact du stress sur la santé physique et mentale
L'influence du stress sur nos relations
Impact du stress sur la performance professionnelle

Jour 1 - Après-midi :

3. Reconnaître les signes du stress

Les signaux physiques, mentaux et émotionnels du stress
Identifier et respecter les états de stress
Les formes du stress : anxiété, agressivité, découragement

Jour 2 - Matin :

4. Acquérir des compétences pour gérer le stress

Techniques de relaxation
Gestion du temps et organisation pour réduire le stress
Conserver son calme et la confiance en soi

5. Développer des compétences de résilience

Les techniques de résilience
L'auto compassion et la pensée positives

Jour 2 - Après-midi :

6. Gérer la gestion des relations en contexte de stress

Communication efficace pour gérer les conflits et malentendus
L'écoute active
Techniques de résolution de problèmes en équipe

Pédagogie

Méthodes pédagogiques :

Alternance de méthodes pédagogiques variées, adaptées aux différentes compétences à acquérir. Des cours magistraux permettront aux stagiaires d'acquérir les connaissances théoriques nécessaires, tandis que des travaux pratiques leur permettront de se familiariser avec les techniques d'analyse et de diagnostic. Des études de cas seront également proposées, afin d'encourager les stagiaires à développer leur esprit d'analyse et de synthèse.

Modalités d’évaluation :

Une évaluation formative sera réalisée tout au long du programme afin de permettre aux formateurs de fournir un retour régulier aux participants et de les aider à progresser dans leur apprentissage. Elle pourra prendre la forme d'exercices pratiques, de discussions de groupe ou de QCM.

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Sessions INTRA : Villes dans lequelles nous organisons la formation Stress et gestion de la relation

Formation	Code Postal	Département
Formation Stress et gestion de la relation Paris	75000	Paris
Formation Stress et gestion de la relation Marseille	13000	Bouches-du-Rhône
Formation Stress et gestion de la relation Toulouse	31500	Haute-Garonne
Formation Stress et gestion de la relation Bordeaux	33300	Gironde
Formation Stress et gestion de la relation Montpellier	34000	Hérault
Formation Stress et gestion de la relation Lille	59800	Nord
Formation Stress et gestion de la relation Strasbourg	67000	Bas-Rhin
Formation Stress et gestion de la relation Lyon	69000	Rhône
Formation Stress et gestion de la relation Toulon	83200	Var
Formation Stress et gestion de la relation Grenoble	38000	Isère
Formation Stress et gestion de la relation Nantes	44200	Loire-Atlantique
Formation Stress et gestion de la relation Dijon	21000	Côte-d'Or
Formation Stress et gestion de la relation Nimes	30000	Gard
Formation Stress et gestion de la relation Rennes	35000	Ille-et-Vilaine
Formation Stress et gestion de la relation Saint Etienne	42000	Loire
Formation Stress et gestion de la relation Orleans	45000	Loiret
Formation Stress et gestion de la relation Clermont Ferrand	63000	Puy-de-Dôme
Formation Stress et gestion de la relation Annecy	74000	Haute-Savoie
Formation Stress et gestion de la relation Versailles	78000	Yvelines
Formation Stress et gestion de la relation Avignon	84000	Vaucluse
Formation Stress et gestion de la relation Evry	91000	Essonne
Formation Stress et gestion de la relation Nanterre	92000	Hauts-de-Seine
Formation Stress et gestion de la relation Saint Denis	93200	Seine-Saint-Denis
Formation Stress et gestion de la relation Angers	49000	Maine-et-Loire
Formation Stress et gestion de la relation Brest	29200	Finistère
Formation Stress et gestion de la relation Metz	57050	Moselle
Formation Stress et gestion de la relation Caen	14000	Calvados
Formation Stress et gestion de la relation Mulhouse	68100	Haut-Rhin
Formation Stress et gestion de la relation Nancy	54100	Meurthe-et-Moselle
Formation Stress et gestion de la relation La Rochelle	17000	Charente-Maritime
Formation Stress et gestion de la relation Agen	47000	Lot-et-Garonne
Formation Stress et gestion de la relation Albi	81990	Tarn
Formation Stress et gestion de la relation Alençon	61000	Orne
Formation Stress et gestion de la relation Amiens	80090	Somme
Formation Stress et gestion de la relation Angoulême	16000	Charente
Formation Stress et gestion de la relation Argenteuil	95100	Val-d'Oise
Formation Stress et gestion de la relation Arras	62000	Pas-de-Calais
Formation Stress et gestion de la relation Auch	32810	Gers
Formation Stress et gestion de la relation Aurillac	15000	Cantal
Formation Stress et gestion de la relation Auxerre	89000	Yonne
Formation Stress et gestion de la relation Belfort	90000	Territoire de Belfort
Formation Stress et gestion de la relation Besançon	25000	Doubs
Formation Stress et gestion de la relation Blois	41000	Loir-et-Cher
Formation Stress et gestion de la relation Bourg en Bresse	01000	Ain
Formation Stress et gestion de la relation Bourges	18000	Cher
Formation Stress et gestion de la relation Cahors	46000	Lot
Formation Stress et gestion de la relation Carcassonne	11000	Aude
Formation Stress et gestion de la relation Châlons en Champagne	51000	Marne
Formation Stress et gestion de la relation Chambéry	73000	Savoie
Formation Stress et gestion de la relation Chartres	28000	Eure-et-Loir
Formation Stress et gestion de la relation Châteauroux	05380	Hautes-Alpes
Formation Stress et gestion de la relation Colmar	68000	Haut-Rhin
Formation Stress et gestion de la relation Créteil	94000	Val-de-Marne
Formation Stress et gestion de la relation Digne les Bains	04000	Alpes-de-Haute-Provence
Formation Stress et gestion de la relation Epinal	88000	Vosges
Formation Stress et gestion de la relation Evreux	27000	Eure
Formation Stress et gestion de la relation Gap	05000	Hautes-Alpes
Formation Stress et gestion de la relation Guéret	23000	Creuse
Formation Stress et gestion de la relation La Roche sur Yon	85000	Vendée
Formation Stress et gestion de la relation Laval	53000	Mayenne
Formation Stress et gestion de la relation Le Mans	72100	Sarthe
Formation Stress et gestion de la relation Limoges	87280	Haute-Vienne
Formation Stress et gestion de la relation Mâcon	71870	Saône-et-Loire
Formation Stress et gestion de la relation Melun	77000	Seine-et-Marne
Formation Stress et gestion de la relation Mende	48000	Lozère
Formation Stress et gestion de la relation Montauban	82000	Tarn-et-Garonne
Formation Stress et gestion de la relation Moulins	03000	Allier
Formation Stress et gestion de la relation Nevers	58000	Nièvre
Formation Stress et gestion de la relation Niort	79000	Deux-Sèvres
Formation Stress et gestion de la relation Périgueux	24000	Dordogne
Formation Stress et gestion de la relation Perpignan	66100	Pyrénées-Orientales
Formation Stress et gestion de la relation Poitiers	86000	Vienne
Formation Stress et gestion de la relation Quimper	29000	Finistère
Formation Stress et gestion de la relation Reims	51100	Marne
Formation Stress et gestion de la relation Rodez	12000	Aveyron
Formation Stress et gestion de la relation Rouen	76100	Seine-Maritime
Formation Stress et gestion de la relation Saint Brieuc	22000	Côtes-d'Armor
Formation Stress et gestion de la relation Saint Lô	50000	Manche
Formation Stress et gestion de la relation Tarbes	65000	Hautes-Pyrénées
Formation Stress et gestion de la relation Tours	37100	Indre-et-Loire
Formation Stress et gestion de la relation Valence	26000	Drôme
Formation Stress et gestion de la relation Vannes	56000	Morbihan
Formation Stress et gestion de la relation Vesoul	70000	Haute-Saône
Formation Stress et gestion de la relation Pau	64000	Pyrénées-Atlantiques
Formation Stress et gestion de la relation Mont de Marsan	40000	Landes